Kurkumaga latte

Maitsev, aromaatne, soojendav ja, mis kõige tähtsam, tervislik!

Koostisosad: Kurkuma, kurkuma, kurkuma, kurkuma, kurkuma, kurkuma, kurkuma, kurkuma:

klaas kookospiima
teelusikatäis kurkumapulbrit
1/2 teelusikatäit jahvatatud ingverit
näputäis cayenne’i pipart
teelusikatäis vahtrasiirupit, mett või maapirnisiirupit (võib ka ilma teha, siis ei ole see magus)

Koostisosad ja proportsioonid maitse järgi. Võite kasutada rohkem kurkumat, lisada kaneeli ja muskaatpähklit, kookosõli või ghee.

Retsept:

Kuumutage piima künaotsas pliidil (mitte keeta), kuni see on soe/kuum.

Lisage kõik koostisained vastavalt loetelule ja kloppige käsimikseriga.

Vala kruusi ja naudi.

Naudi!

Kitsejuustu kasulikkus organismile

Selle juustu peamine eelis on selle kergem seedimine: kitsepiim on kergemini talutav kui lehmapiim, mis vähendab seedetrakti koormust. Samuti on kitsejuust täiesti hüpoallergeenne.

Lisaks sellele märgivad eksperdid ära vähendatud kolesterooli- ja rasvasisalduse, mis muudab kitsejuustu heaks valikuks dieeditajatele. Oluline on ka see, et selles on vähe laktoosi, mistõttu see ei ole laktaasipuudulikkuse korral nii ohtlik kui lehmajuust.

Mis puutub kitsejuustu kasulikesse omadustesse, siis eelkõige varustab see organismi rohkem kaltsiumiga kui lehmajuust, mistõttu on see hädavajalik kõigile, kes kannatavad luu- ja lihaskonna haiguste all.

Ananassi kasulikkus teie tervisele

Hea südamele
Et vähendada südameinfarkti, insuldi ja muude südame-veresoonkonna haiguste tõenäosust, peate vähemalt aeg-ajalt nautima seda hõrgutist.

Langetab vererõhku
Ananass sisaldab kaaliumi, mis on parim aine kõrgvererõhu vastu võitlemiseks.

Parandab nägemist
Kõik teavad, et toidud, mis sisaldavad rohkelt beetakaroteeni ja A-vitamiini, mõjuvad silmade tervisele positiivselt. Ananass on just selline toit. See vähendab ka nägemise vähenemise riski vanaduspõlves.

Parandab seedimist
Ananass stimuleerib seedimist, suurendades maomahla ensüümset aktiivsust. Palju toitu sisaldava piduliku peo puhul on soovitatav valida ananassimahla.